Консультирование и психотерапия

                                                                  Живите набело! У жизни нет черновиков…

 Для чего люди обращаются за психологической помощью?

Потребности у всех очень индивидуальны, сколько людей — столько потребностей.  Кто-то хочет решить конкретную проблему, а все остальное в жизни его устраивает. У кого-то  вечная толпа неразрешённых задач и с каждым годом они все увеличиваются, и «дышать» становиться все сложнее.

К психологу обращаются в надежде избавиться от душевной  травмы, пережить горе или  трудные жизненные ситуации, сделать выбор, трезво взглянуть на реальность.  А ещё самая живая тема – это взаимоотношения мужчины и женщины, взаимоотношения в семье, отношения на работе,  трудности в установлении и поддержании контакта, сложность просить помощь, взаимные обвинения, сложность доверять людям  и много чего ещё. Когда возникает желание кардинально изменить свою жизнь, «поменять свою жизнь на другую».

Не нужно рассматривать обращение к психологу как слабость — « я сам не справился, мне поможет психолог» — консультация, а скорее психотерапия —  это сотворчество, это в первую очередь решимость и желание изменить что-то в своей жизни в лучшую  сторону,  это принятие ответственности на себя за свою жизнь, авторство своей жизни, что,  несомненно,  заслуживает  серьёзного отношения и уважения.

Для тех кто устал чувствовать  токсическую вину, долг, как «хомут на шее», стыд, страх, ревность, зависть, чувство одиночества, беспомощность, неудовлетворённость , раздражение , ненависть – есть хорошая новость — психотерапия– это прекрасное средство пересмотреть свою жизнь, разобраться с собой и тем как  все обустраивается вокруг меня, сделать свою жизнь более насыщенной  приятными чувствами: радостью, спокойствием, мужеством, взаимным уважением, доверием.

Что такое психологическое консультирование и психотерапия?

Описание терминов вы найдёте в Википедии, я пожалуй ограничусь лёгкими описаниями и примерами.

Психологическое консультирование  чаще всего используется, когда человек хочет решить какую-то конкретную проблему,  зачастую связанную  с взаимодействием  в социуме и для этого ему достаточно одной  или пару сессий. Тут нужен профессиональный взгляд со стороны, свежие мысли, помощь в обретении ясности,  более широкий взгляд на ситуацию,  по сути, говоря это  поиск оптимального разрешения своей  проблемной ситуации. Это может быть и коуч сессия, в зависимости от потребности.

Психотерапия  похожа  на   более глубокое  погружение,  с  тем же желанием разрешения собственных проблем и фокус  больше на внутриличностных  вопросах.  Провести чёткую  грань, даже не четкую, очень сложно,  где начинается психотерапия и кончается консультирование.     Психотерапия хороша тем,  что вы можете в корне  поменять что-то в своей жизни  т.е если при консультировании ваша жизнь как текла так и течет( вы именно этого и хотели)   просто иногда  приходите и что-то корректируете, разрешаете для себя,  то при прохождении психотерапии  можно изменить все в том русле который вы выбираете  и это касается любых сфер вашей жизни. С вами происходят глобальные изменения,  и с вашим окружением тоже.  Как будто вы  переходите на другой качественный уровень.  Это про то,  что вы становитесь творцом своей судьбы, я не могу сказать, что это приносит облегчение всех проблем и страданий, но жизнь обретает другой вкус и смысл, другое чувствование себя и отношение к себе.

В психотерапии  делается акцент  на изменении в личности, в то время как в психологическом консультировании  на использовании имеющихся у клиентов ресурсов

Сделайте шаг в нужном вам направлении!

Помогите Судьбе!

Консультирование и психотерапия
Июль 8, 2012 Автор: Людмила Чвалёва

Добавить комментарий