В чем облегчить себе жизнь?

Тест «В чем облегчить себе жизнь?»

Подготовил психотерапевт Кристоф Андре (Christophe Andre)

Меньше бесплодных мыслей, ненужных вещей или обременительных отношений? Ответьте, не раздумывая долго, на вопросы теста, чтобы узнать, какую область вашей жизни будет полезно разгрузить в первую очередь.

Этот тест даст возможность задуматься над тем, в чем именно вы могли бы упростить себе жизнь, сделать ее легче и свободнее. Выберите один из предложенных вариантов ответа на каждый вопрос, не забывая о том, что среди них нет «плохих» или «хороших». Не стоит тратить слишком много времени на выбор ответа, доверьтесь своему первому желанию. И, конечно, помните: чем искреннее вы будете отвечать, тем точнее и интереснее окажутся результаты, которые помогут вам лучше понять себя.

1. Вы считаете, что прошлое…

 Δ обременяет: расстаться с ним -лучший способ жить свободно.

 ΔΔ многое проясняет: оно позволяет лучше понимать настоящее.

 ΔΔΔ созидает: каждый из нас является результатом того, что пережил.

 

2. Вы и музыка.

 Ο  Вам нравятся звуки города и природы. Никакой музыки, когда вы выходите на улицу!
 Ο Ο  Вы редко расстаетесь со своим mpЗ-плеером.
 Ο Ο Ο  У вас прекрасная коллекция дисков. И вы сохранили свои старые виниловые пластинки — пусть даже слушаете их нечасто.

 

3. Приглашения, которые вас не слишком вдохновляют.

 ♦  Вы умеете вежливо их отклонить: жизнь слишком коротка даже для встреч с теми, кого мы действительно хотим видеть.
 ♦ ♦  Ваша тактика: находить отговорки и тянуть время, не говоря напрямую «нет».
 ♦ ♦ ♦  Вы все-таки принимаете эти приглашения, чтобы никого не огорчать; к тому же порой там оказывается не так скучно, как можно было подумать.

 

4. Смотреть на деревья, облака…

 Δ  Вы часто так делаете, вам это необходимо. Вы заранее предусматриваете такие минуты.
 ΔΔ  Вам это нравится. Если есть такая возможность, вы наслаждаетесь моментом.
 ΔΔΔ  Вам трудно получать удовольствие от подобных мгновений, да и случаются они с вами, увы, редко!

 

5. Летние фотографии.

 Ο  Вы не берете с собой в отпуск фотоаппарат, предпочитая наслаждаться моментом, а не искать удачный ракурс.
 Ο Ο Вы заставляете себя сделать несколько снимков на память.
 Ο Ο Ο  Вы обожаете вспоминать счастливые мгновения, листая свои альбомы.

 

6. С вами обошлись не очень порядочно.

 ♦  Вы скорее простите — ради другого, но и для себя тоже, чтобы не таить зла.
 ♦ ♦  Вы прощаете, но не забываете.
 ♦ ♦ ♦  Ни прощения, ни забвения: вы все помните и ждете извинений… или шанса взять реванш.

 

7. Когда у вас неприятности…

  Δ  вы решаете проблему и переходите к другим делам.
  ΔΔ  вы стараетесь не думать о них, пытаетесь отвлечься.
  ΔΔΔ  вы зацикливаетесь на них: разбираете все по полочкам, прикидываете, перемалываете в уме…

 

8. Для вас шопинг — это…

  Ο  тяжелая обязанность.
  Ο Ο   приятное занятие.
  Ο Ο Ο истинное счастье.

 

9. В разговоре возникла пауза. Ваша реакция?

 ♦   Вы слушаете тишину: пауза не мешает беседе.
 ♦ ♦   Вам это не слишком нравится: вы с нетерпением ждете, когда общение возобновится.
 ♦ ♦ ♦   Вы немедленно заполняете паузу, иначе всем будет неловко.

 

10. Первое, что вы делаете, приехав в отпуск.

  Δ  Ничего! Наконец-то можно ничего не делать!
  ΔΔ  Вы отдыхаете, размышляя о том, сколько прекрасных мгновений расслабления вас ожидают.
  ΔΔΔ  Вы составляете список покупок, заказываете билеты на разные мероприятия, раскладываете понемногу вещи на полки, чтобы навести порядок.

 

11. Безделушки, статуэтки, коллекции сувениров и тому подобные штучки.

  Ο  У вас их нет, они только бессмысленно загромождают пространство.
  Ο Ο   Как и все люди, вы склонны хранить их. Но время от времени вы устраиваете генеральную уборку и выбрасываете их.
  Ο Ο Ο Конечно, они занимают место и собирают пыль. Но это кусочки жизни — вашей жизни. Вы ими дорожите.

 

12. Родители, братья, сестры… Ваши с ними отношения?

 ♦  Вы говорите друг другу все. Это не всегда легко, но по крайней мере все ясно и без утайки.
 ♦♦  Вы пытаетесь регулярно разговаривать друг с другом, С переменным успехом, потому что вы «зажаты» между тем, что вы хотели бы сказать друг другу, и тем, что способны услышать.
 ♦♦♦  Много недосказанного, старых счетов и скелетов в шкафу. Но так, наверное, лучше.

РЕЗУЛЬТАТЫ ТЕСТА

Чтобы определить свой профиль, просто подсчитайте общее количество символов Δ , Ο  и  , полученных за ваши ответы.

Если у Вас больше 9  Δ , Ο  или ♦, то этот Профиль соответствует Вам в значительной степени.

Если от 7 до 9 Δ , Ο  или   — этот Профиль частично соответствует Вам.

Если 6 и менее Δ , Ο  или ♦  — этот профиль почти или вовсе вам не соответствует.

 

Профиль Δ            Профиль Ο               Профиль

Как и в любом тесте, самое важное — не результат, а размышления, которые возникнут у вас при его выполнении.